École du dos
La méthode de l’école du dos est une approche développée pour prévenir et traiter les douleurs. Elle se concentre sur l’éducation des patients concernant leur posture, leurs mouvements et leur mode de vie afin de réduire les risques de blessures et d’améliorer la santé du dos.
Elle est orientée vers l’amélioration de la fonction et du mouvement plutôt que sur la réduction de la douleur en accord avec la grande majorité des études scientifiques et selon les recommandations de la HAS (Haute Autorité de Santé).
Cette méthode demande aux patients une participation active dans leur traitement organisé autour d’un protocole de rééducation personnalisé à partir d’un bilan initial, connu par les patients dès leur arrivée au cabinet.
École du dos
La méthode de l’école du dos est une approche développée pour prévenir et traiter les douleurs. Elle se concentre sur l’éducation des patients concernant leur posture, leurs mouvements et leur mode de vie afin de réduire les risques de blessures et d’améliorer la santé du dos.
Elle est orientée vers l’amélioration de la fonction et du mouvement plutôt que sur la réduction de la douleur en accord avec la grande majorité des études scientifiques et selon les recommandations de la HAS (Haute Autorité de Santé).
Cette méthode demande aux patients une participation active dans leur traitement organisé autour d’un protocole de rééducation personnalisé à partir d’un bilan initial, connu par les patients dès leur arrivée au cabinet.
Les éléments clés de la rééducation
Éducation thérapeutique : Les patients apprennent à comprendre leur corps, les mécanismes de la douleur et l’importance d’une bonne posture et du mouvement au quotidien.
Exercices spécifiques et fonctionnels : Des exercices sont proposés pour renforcer les différentes structures et tissus du dos. Ces exercices sont adaptés aux besoins individuels de chaque patient.
Prévention : La méthode met l’accent sur la prévention des douleurs dorsales par des conseils sur les gestes quotidiens, comme soulever des objets correctement ou adopter une bonne position assise.
Suivi : Un suivi et des bilans réguliers avec un kinésithérapeute permet d’ajuster et de faire évoluer les exercices et de s’assurer que les patients appliquent correctement les conseils reçus.
Les éléments clés de la rééducation
Éducation thérapeutique : Les patients apprennent à comprendre leur corps, les mécanismes de la douleur et l’importance d’une bonne posture et du mouvement au quotidien.
Exercices spécifiques et fonctionnels : Des exercices sont proposés pour renforcer les différentes structures et tissus du dos. Ces exercices sont adaptés aux besoins individuels de chaque patient.
Prévention : La méthode met l’accent sur la prévention des douleurs dorsales par des conseils sur les gestes quotidiens, comme soulever des objets correctement ou adopter une bonne position assise.
Suivi : Un suivi et des bilans réguliers avec un kinésithérapeute permet d’ajuster et de faire évoluer les exercices et de s’assurer que les patients appliquent correctement les conseils reçus.